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在这个 时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、 蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣 等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。